Существует несколько нетрадиционных методик для лечения псориаза, самой популярной из которых является диета Пегано. Этот знаменитый врач из Америки придумал уникальную схему избавления от болезни, не включающую в себя медикаменты. Для того чтобы разработать эффективную методику, Джон Пегано проводил множество исследований и общался со специалистами по всему миру. Результаты своей работы врач отразил в книге «Лечение псориаза: естественный путь».
Джон Пегано - известный американский врач
Джон Пегано о причинах псориаза
Точные причины появления псориаза (от греч. psoriasis) не установлены до сих пор. В ходе своих исследований, тщательного изучения этой болезни, Джон Пегано выдвинул мнение о том, что подобный дерматит появляется из-за накопления в организме шлаков и токсинов.
К наиболее распространенным причинам развития заболевания автор относит следующие:
- регулярные стрессы, подавленное моральное состояние;
- употребление вредных продуктов;
- курение табака и распитие алкогольных напитков;
- применение гормональных средств (в том числе – противозачаточных).
Алкоголь и курение одни из главных причин заболевания псориазом
Согласно этому списку, псориаз может развиться у подавляющей части населения. Обычно заболевание проявляет себя в тяжелые жизненные периоды, когда организм человека ослаблен и не может бороться с вредными микроорганизмами.
Особенности лечения псориаза по методу "Естественный путь"
Главная особенность в борьбе с псориазом естественным путём – отсутствие медикаментов. Терапия предполагает употребление овощей и фруктов; отказ от вредных калорийных продуктов.
Автор книги и методики предлагает больным:
- оградить себя от стрессов и поддерживать хорошее настроение;
- регулярно делать зарядку;
- посещать косметолога.
Укрепляйте свой организм при помощи физических упражнений
Эти рекомендации не являются обязательными, но они делают лечение более эффективным.
Основа рациона по диете Пегано: продукты, образующие щелочь (70%) и кислоту (30%). Подобная пища помогает организму очиститься естественным путём.
Диета при псориазе по Пегано
При псориазе больному показана строгая диета, которая лучше любых препаратов приведет организм в норму.
| Разрешённые продукты | Запрещённые продукты |
| Овощи: тыква, кабачки, шпинат, свекла, бобовые, брокколи, ревень. | Томаты, баклажаны, болгарский перец, картофель. |
| Фрукты и ягоды. Бананы и яблоки употребляются в качестве самостоятельного блюда. | Земляника и клубника. |
| Крупы: овсянка, просо, гречка, рис и перловка. | Консервированное мясо, жирные копчёные колбасы, сосиски. |
| Любые молочные продукты. Яйца при этом можно употреблять не более 2 раз в неделю. | Твёрдые сыры, молоко с большим процентом жирности. |
| Хлеб, приготовленный без использования дрожжей. | Мучная продукция: печенья и пирожные. Не рекомендуется употреблять любой дрожжевой хлеб. |
| Семечки и ореховые смеси в жаренном или сыром виде. | Шоколад, шоколадные и жевательные драже, пастила. |
| Постное мясо. Его нельзя сочетать с продуктами, содержащими крахмал. | Жирное мясо: чрезмерно солёное и содержащее специи, жареное, печёное. |
| Напитки: очищенная вода, свежие натуральные соки, травяные чаи. | Напитки, содержащие молоко и соки (пример: молочные коктейли), кофе. Строго запрещено употребление алкоголя. |
Овощи очень полезны для организма
Примерное меню на день
Индивидуальные особенности организма конкретного человека могут не позволить применять столь строгую диету.
Меню на день:
- Завтрак. Постный суп или каша (отваренная на воде или нежирном молоке). Стакан свежевыжатого сока (с утра желательно употреблять яблочный или морковный).
- Перекус 1. Крупное яблоко или банан. Первый перекус осуществляется при возникновении легкого голода.
- Обед. 300 гр отварной куриной грудки и салат из огурцов, заправленный оливковым маслом. В качестве напитка: сок или травяной чай.
- Перекус 2. Ореховая смесь из кешью и миндаля (можно употребить любую другую).
- Ужин. Отварной рис и немного мяса (индейки или телёнка). Обязательно выпить травяной чай.
Эдгар Кейси также разработал диету при псориазе
Эдгар Кейси - самопровозглашённый доктор и предсказатель, вывел в своё время диету при псориазе. По его мнению, главная причина развития этой кожной болезни также заключалась в «захламлённости» организма.
Дополнительные рекомендации
Метод Пегано включает в себя не только диету, но и конкретные рекомендации относительно образа жизни больного.
Схема лечения состоит из множества правил, самыми главными из которых являются следующие:
- Грамотный режим питания (5 раз в сутки). Это правило уже была разобрана на примере дневного меню. Методика Пегано чем-то похожа на дробное питание, с принципами которого также рекомендуется ознакомиться.
- Употребление большого количества жидкости. Необходимо пить очищенную воду, соки, нежирное молоко и травяные чаи. Эти напитки помогают организму очиститься и насытиться витаминами.
- Последний приём пищи - в 18:00. В оригинале это правило звучит именно так, но современные люди, которые зачастую не спят до 2-3 часов ночи, могут принимать еду и до 20:00. Самое главное, чтобы конечный приём пищи был за 4-6 часов до сна.
- Ежедневное опорожнение кишечника. Если не получается сходить в туалет, то стоит прибегнуть к натуральному мягкому слабительному.
- Один разгрузочный день в неделю. В течение этого дня нельзя употреблять какую-либо пищу. При этом, количество выпитой жидкости должно увеличиться до 2,5-3 литров.
Эти правила помогут сделать диету по-настоящему эффективной.
Если в течение месяца не появится видимых результатов (снижения высыпаний, зуда и прочих симптомов), то стоит прибегнуть к более радикальным методам. Но попробовать метод Пегано рекомендуется каждому человеку, больному псориазом.
(2 оценок, средняя 4,50 из 5)
Загрузка...
